ファスティングに挑戦！

勇気を振り絞って、

ファスティング

つまりは断食に挑戦しています！

準備食2日→断食5日→回復食5日くらい

の約二週間。

食べることが何よりも、好きなわたしは、身を切られるような想いでした、、、大げさだけど。

でも、ずっと太りつづけて、いつか痩せたい、いつかダイエットっていいながら、何年たったのか。ああ、遠い目になっちゃう。

この半年くらいで急に4キロくらい増えて、減る気配なし！このままいくと、危ないかも、という身の危険を感じたのです。健康診断もちょいちょいひっかかってますしね、、、。

旧暦の新年、新月にあわせたファスティングプログラムがあり、

このタイミングでやろうって背中押されました。

いまは折り返し。

断食はあと2日！よくここまでがんばれた〜最初はどうなるかと思いましたが、体調落ち着いてます！

回復食まで含めてあと1週間頑張ります。

体重はもとが多いので参考になりませんが、すでに2キロは軽く落ちてるのですが、

それよりなにより、

花粉症の症状が軽減している！！！！ことに本気で驚いてます。

小麦とか砂糖とか抜くとアレルギーとか治るときいたことありますが、本当なのかも。。。身体に溜まってた不要なものをデトックスできてるのかな？

このファスティングプログラム、

LINEで励ましてくれるのですが、それが思いのほか良いです！！タイムリーに指示がくるのがすごくわかりやすいです。

そして、気軽に質問したり、挫けそうな時弱音はけますし、嬉しいこともきいていただけるのがありがたい。

わたしはこちらの山岡玲子さんというトレーナーさんにお世話になっています。

https://organicfasting.com/

写真は酵素ドリンク。ファスティングの命の水？的な。入院している父のお見舞いに向かうバスのお供に。父も病院食で体調管理してもらっています。お互い頑張ろう！